Direktlänk till inlägg 24 oktober 2012
Tänkte slänga in ett litet tips här för er som tränar.
Ha alltid med er någonting att äta efter ni har tränat, tex en banan. Ni kommer återhämta er mycket fortare, mindre risk för att bli sjuka och mindre risk för skador :) Eller så kan du köpa Bars (Tror att dom heter så) att äta efter träningen, dom har mycket vitaminer, proteiner och sånt skit som är bra för dig, dock är dom ganska dyra...