Direktlänk till inlägg 8 april 2014
Det är helt sjuuukt vad träninsvärk jag har! Det är som mest i baksida och framsida lår och rumpan, jag kan knappt gå liksom D: Jag gjorde en ny övning i förr går, och det är den övningen som did this to me!
Jag fattar inte dom som vill ha träningsvärk! Det är bara plågsamt ju! Jag vill gärna bygga nya muskler och känna att jag har tränat hårt, men inte ha träningsvärk :'(
Enbens benböj:
Jag gjorde 2x 10 på varje ben, med 30 kg på stången.