Direktlänk till inlägg 27 oktober 2014
Nu har ju jag börjat köra på Sätrahallen och snart börjar inomhus säsongen igen :D Träningen idag gick väl ganska bra, körde först lite längd, tio 60-lopp, och kaststyrka samt hoppstyrka. Har börjat kolla på lite tävlingar och typ mitten/slutet av November går det en tävling som jag verkligen vill vara med på.
Igår körde jag flygande 30, vilket innebär att man springer 30m på tid, och så tar man typ "sats" innan man springer förbi själva den här pinnen som sätter igång tiden, så typ 20 meter som man accelerar upp farten och sen 30 max hela vägen. Ett väldigt bra sätt att förbättra snabbheten. Men iallafall så körde jag det igår, bara ett lopp dock, men det kändes väldigt bra och tiden blev inte så dålig den heller.